台东这场心灵讲座听吕绍睿分享新「膝」望

　　被媒体冠上「全台最难挂号的医师」─吕绍睿，对他而言却是一个对病人不舍的心理负担，让他萌起「预防医学」的动力，用出版书籍、演讲教民众「智能护膝保健」，避免过度使用或不当姿势而磨损软骨，东区首场在2月27日下午于慈济台东静思堂举办「护膝333 健康真简单」心灵讲座。

　　大林慈济医院国际膝关节健康促进中心主任吕绍睿，长年致力于推动「智慧膝关节保健」知识，让「膝关节健康促进方案(KHPO)」成为全民护膝的金钟罩。教民众把膝关节当成牙齿一样保健、正确的使用膝盖，到老都不会退化，也用医学数据让民众不再认为膝盖退化只能等换人工关节，膝盖软骨是可以再生的。

　　吕绍睿积极为民众做预防保健，他常想着：「要是病人早一点知道KHPO就好了。」KHPO是膝关节促进健康方案，是吕绍睿20多年来对膝关节的研究，让病人及早治疗、减少换人工关节的比例，能节省大量医疗成本，获得国内外医界前来学习。为了让民众对这些保健方式好记，2020年发展成「护膝333 健康真简单」，希望民众可以经由改变行为模式，及早预防。

　　20多年前，吕绍睿发现了膝关节内的「隐藏病灶」，讲座上他用影片让民众知道：膝关节内侧皱襞引起的摩擦一年平均高达一百万次，一般人以为膝关节「老化」或「退化」，其实就是这个「内侧摩擦现象」导致的结果。许多病人原本被诊断需换人工关节，在大林慈院膝关节健康促进中心获得实时治疗，避免置换关节，尽管有的仍需要换人工关节，病人的满意度超过九成。

　　吕绍睿用科学研究说明女性膝关节磨损的比例为何比较多，而且东方女性比西方还高。讲座中，吕绍睿深入浅出，用自己把著名的英文诗改写成膝关节的诗，全场会心一笑，「这首诗给我很大的鼓励。」

　　吕绍睿表示，膝盖不是不能弯曲，而是要注意日常生活保健三原则：「少弯、慢慢弯、不要弯太久」，减少「内侧摩擦现象」的发生。吕绍睿亲自示范上下楼梯如何注意弯曲幅度，提到久坐膝盖呈90度对膝盖的伤害，以及各种运动包含跑步、游泳、登山、骑单车等的注意事项与节奏。

　　讲座结束后掌声如雷，民众纷纷表示「听完讲座后我回去要好好做护膝动作。」「听吕医师讲完我就知道做任何动作要慢慢来。」「原来我开刀后不是还没好，而是还在恢复期。」民众纷纷拿出吕绍睿医师的书籍请医师签名，希望更知道如何对膝盖更好，走更长远的路。

（撰文：陈谊谦，摄影：洪岱莹、罗庭茜、陈谊谦）

本篇文章转自：慈善新闻网

在线影音版：https://www.youtube.com/playlist?list=PLOFLrOOhIfHshJMcU2U0IMpx3BuLeMWa